遭遇通讯录盗取和威胁，我应该如何自我保护？

您可以采取法律手段自我保护。依据《治安管理处罚法》等，偷录隐私和威胁均违法，不及时处理可能导致隐私持续泄露，甚至遭受进一步侵害。
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应自我保护。操作如下：1.立即报警，向警方说明情况；2.咨询律师，了解自身权益及维权途径；3.保留证据，如聊天记录、通话记录等；4.更改密码，加强账户安全；5.告知亲友，提高警惕，防止被骗。
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常见处理方式有报警、咨询律师及保留证据。若情况紧急且涉及犯罪，应立即报警；为明确自身权益和应对方式，建议咨询专业律师；同时，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。